お知らせ
【お知らせ】⚠️
熊本でも感染症対策の警戒レベルが上がりました。
本日4/30現在、南阿蘇村やクラブ南阿蘇、各会場からは特に中止延期などの指示は出ておりません。
今までも行っていましたレッスンの人数制限と感染症対策をしっかり行いながらレッスンを継続の予定です。
行政などからの指示が変われば急きょ変更になる可能性もあります。その際には分かり次第すぐにご報告いたします。
※ゴールデンウィーク中はひだまりyogaの対面レッスンはお休みになります。
連休中、大人のレッスンも子どものレッスンもオンラインの希望があれば開催いたしますのでお気軽にご相談下さい☺️
⭐️写真は阿蘇白水温泉瑠璃にて月曜日20時〜21時に開催中の夜ヨガ。
最後に行うリラクゼーションおやすみの時間シャバーサナ🌙
ヨガのポーズ（アーサナ）をとる時間ももちろんありますが、前後に呼吸法や自分の内側に向ける時間（内観）、シャバーサナの時間を大切にしています。
1日頑張った身体と心を緩めて心地よい眠りにつけますように✨
現在20代〜70代までの方がご参加いただいています。初心者の方やシニアの方でも無理なく安心してご参加いただける内容ですよ☺️（5月3日月曜日は休み）
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